2022年12月の記事一覧

強い人=総合力が高い 総合力… ・心技体の基礎力 ・戦術 ・試合経験 など ちなみに、基礎力が、高ければ戦術必要ないので。 勝てない方で、基礎力を軽視し、戦術で勝とうとする傾向がありますが、より厳しくなります。 自分が上のステージに上がるためには、そのステージで必要な基礎力をま...

◎さらに相手を追い込むことができるか！？ サーブやリターン、ストローク戦から主導権を握った所からどのように展開するのか？ 主導権を握れるボールを繋げていては自分が苦しくなります。 方法としては ・深い伸びる生きたボール(コースはどこでも)→相手が打点が遅れる ・強打(できたら...

◎このボールで相手にポイントを与えたくない！ ◯テクニック ・グリップチェンジ ・スライス面 ・スプリットステップから沈み込んでの低重心ラン→スライドフットワーク ※スライスに自信のない方は別テーマで ◯対処方法 ・ドロップ返し ・深く滑るスライスでねじ込む →ネットプレー

◎必要なこと ・振り回し練習→どれだけ展開できる打点に入れるか ・体の使い方基礎、体のターン→手で押さない、生きたボール ・生きたボールには自ら体当たりを！ ○クロス外出し ・ボールの外後ろから入り、打点前で ・巻き込む回転が掛けられるとより相手は外に出る ○ストレート ・...