ハイレベルダブルス 平行陣の崩し方
◎まずはクロスのボレストで3球逃げずにラリー→展開チャンスを作る 展開をご希望されていたかもですが、まずは展開できる状況作りを練習するのが現状でした。 ○3球ラリー ・ネット上1.5倍の高さ以下、浮いてなければクロスじゃなくストレートでも ・「オープンスペース」を狙いすぎず、相手プレーヤーに向かって打ってもよい ・ターン時に後ろ足を極力引かない、その場ケバブか可能なら前足を出したい ○展開チャンスが来たら ・ボールが滑ってない→跳ねているのでロブも打ちやすい ・短い→ピックアップボレーボレー戦へ(アプローチ浮かせない) ・踏み込める、伸びがない→ストレートアタックや「T」やクロスの足元や厳しいコース狙い
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◎下がらないでライジングで返球したい!
体の前で打点が取れない方は、バウンド時にターンする方が多いです。相手インパクト時に動き出し+ターンを!
○ターン→下半身の横向き(場合によっては前向きのまま...
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ハイレベルシングルス 遠いボールの対応
◎上手く凌いでイーブンラリーに戻したい
○オープンスタンス
・ターン状態で走りたい
・スイング直前まで維持↑
・打点のけっこう前からスライドフットワーク
・打点が体の横ならばダウン...
ストローク ミドルレンジの処理
◎ベースラインに戻るのか、ネットを取るのか
○ベースライン戻り
・打ったらしっかり1度中に抜ける
・抜けて低重心ならば、抜けた足が溜まるので、その足を蹴って戻る
・ベースラインからで...