ハイレベルシングルス 打ち込みの+ネットプレーメイン
◎ネットプレー、ボールを良く見てコートの内側に！ ○打ち込み ・ボールより先回りする動きと、準備 ※死に球だとナメてボールに合わせて動く方が多いです ・ボールとの距離とタイミング ※時間掛かります、自分で掴む ・自分からボールを飛ばすことができる正しい打ち込みの体の使い方 (スタンス、後ろ足のため、ターン、スイングは少し上に) ・全身を使ってラケットヘッドが走っている状態の維持 ・ライン際など狙わず、コートの内側に３打を掛けてポイントを取るつもりで ○ネットプレー ・打ち込みで勝てていれば、ネットプレーは簡単なボールを処理するだけ ・打ち込み同様、コートの内側にキッチリと ・死んでるボールも多いので、最後まで足を動かすことと、目をボールから離さないこと
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体の前で打点が取れない方は、バウンド時にターンする方が多いです。相手インパクト時に動き出し+ターンを！
○ターン→下半身の横向き(場合によっては前向きのまま...
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ハイレベルシングルス 遠いボールの対応
◎上手く凌いでイーブンラリーに戻したい
○オープンスタンス
・ターン状態で走りたい
・スイング直前まで維持↑
・打点のけっこう前からスライドフットワーク
・打点が体の横ならばダウン...
ストローク ミドルレンジの処理
◎ベースラインに戻るのか、ネットを取るのか
○ベースライン戻り
・打ったらしっかり1度中に抜ける
・抜けて低重心ならば、抜けた足が溜まるので、その足を蹴って戻る
・ベースラインからで...