ひたすらサーブ練習+形式

◎どれだけラケットを前に振らないで回転をかけて飛ぶ(生きた)サーブが打てるか(体の使い方) ☆サーブ基礎 ×手で後ろから前に振る(手で飛ばす) ○手以外を使ってボールを飛ばす ・ねじり戻し ・足キック体当たり ・反り戻し ↓ 手を回転をかける事に使える ↓回転の掛け方 ボールが時計だとしたら… スライス 9→3時や8→2時 スピン 6→12時や7→1時や5→11時 時計を押すのではなく、擦る ○サーブコースの打ち分け ※左肩の開く開かないとスイングワークでコントロール フォアサイド ・ワイド…左肩開く、スイング右から左に巻き込み ・ボディ…左肩開く、スイング右から左に巻き込み ・センター…左肩開かず、スイングステンシル左から右 バックサイド ・センター…左肩ちょい開き、スイング少し左から右抜き ・ボディ…左肩開き、スイング右から左に巻き込み ・ワイド…左肩開かず、スイング左から右に


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