ストローク ヘッドを走らせてスイング
◎試合中もラケットヘッドを走らせてプレーしたい！ ラケットヘッドを走らせるために出力を上げると硬くなる方が多く作ったテーマです。 ○ラケットヘッドを走らせてスイングするためには… ①下半身や胴体をしっかり使う ・低重心 ・足のスタンス ・しっかりターン ②上半身のリラックス ・下半身で溜めたパワーをいかに上手く伝えるか ・体にロックする部分がない ・肩胛骨より、6個の関節をいかに上手く連動させるか ③メンタル ・怖がらずに振る ・ラケットを振ってテニスできているのが、メンタルとして良い状態 ・ラケット振ってテニスしないと勝てないという覚悟 ストロークの出力調整とも併用できればより、理解が深まると思います！
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体の前で打点が取れない方は、バウンド時にターンする方が多いです。相手インパクト時に動き出し+ターンを！
○ターン→下半身の横向き(場合によっては前向きのまま...
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ストローク ミドルレンジの処理
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○ベースライン戻り
・打ったらしっかり1度中に抜ける
・抜けて低重心ならば、抜けた足が溜まるので、その足を蹴って戻る
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