ストローク 打ち込みの基礎練習100打

◎ボールとの前後の距離感(後ろ足の決める位置、スタンスラケット1本は？) ○チャンスボール基礎 ・ボールより先回りする動きと、準備 ※死に球だとナメてボールに合わせて動く方が多いです ・ボールとの距離とタイミング ボールは死んでいても 向かってくるし、体はかなりターゲットに向かって出ます！ ※時間掛かります、自分で掴む ・自分からボールを飛ばすことができる正しいストロークの体の使い方 (スタンス、後ろ足のため、少し上に抜くスイング) ・全身を使ってラケットヘッドが走っている状態の維持 ・ライン際など狙わず、コートの内側に打数を掛けてポイントを取るつもりで →相手がミスorネットプレーで処理

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