ストローク 打ち込みの基礎練習100打
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◎ボールとの前後の距離感(後ろ足の決める位置、スタンスラケット1本は?) ○チャンスボール基礎 ・ボールより先回りする動きと、準備 ※死に球だとナメてボールに合わせて動く方が多いです ・ボールとの距離とタイミング ボールは死んでいても 向かってくるし、体はかなりターゲットに向かって出ます! ※時間掛かります、自分で掴む ・自分からボールを飛ばすことができる正しいストロークの体の使い方 (スタンス、後ろ足のため、少し上に抜くスイング) ・全身を使ってラケットヘッドが走っている状態の維持 ・ライン際など狙わず、コートの内側に打数を掛けてポイントを取るつもりで →相手がミスorネットプレーで処理
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体の前で打点が取れない方は、バウンド時にターンする方が多いです。相手インパクト時に動き出し+ターンを!
○ターン→下半身の横向き(場合によっては前向きのまま...
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ストローク ミドルレンジの処理
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○ベースライン戻り
・打ったらしっかり1度中に抜ける
・抜けて低重心ならば、抜けた足が溜まるので、その足を蹴って戻る
・ベースラインからで...