2022年11月の記事一覧

◎アプローチでほとんどが決まる！ シングルスにおけるネットプレーは4/2で75％論と3/1で66％論がありますが、気楽に考えれる方を使えば良いと思います。 ネットプレーは ネットに出てからが勝負ではなくネットの入り方が重要です ファーストボレーに関しては 伸びる滑るボレーで練習し...

◎3球目で主導権を握れているかを重要視 5ゲーム全部キープするための必須プレー ○サーブ ・ファーストサーブは伸びてコース作りが必須、75％目標 ・セカンドサーブは攻めさせたくない、最低でもイーブンラリースタート。可能ならばセカンドサーブでも崩したい。 詳しいサーブテクニ...

◎得意なら武器に、苦手ならば、相手バックにはキチッと返球できるようにはしたい ○スピンストローク基礎 ①ボールを飛ばすのは ・後ろから前への体当たり、抜け ・ねじり戻し 上半身と下半身のユニットターンで右肩甲骨は見えてる？ ②スピンの掛け方 ・ラケットを前に出さない ・...

◎ネットプレーは攻めるために出ている ○ネットプレー基礎 ①ボレー基礎 ・ボールを飛ばすのは足 打点を足で抜ける=後ろから前へのスイング ・スライス面(コンチネンタルグリップ+手首90°+手の甲に谷) ・スライス面を「上から下に」「外から中に」スイング ②スマッシュ基礎 ...

◎相手ボールが深い速いとき、ワイドに振られたときが使い時 ↓他スタンスも ◯３つのスタンス どのスタンスもつま先が90°ターンされているのは共通 ・スクエアスタンス 足と足を結んだ線が打ちたい場所 後ろ足(ため足)は“ガチ打点”でもやりますが、正方形２つ スタンダード...

◎回転だけでボールを前に推進させるテクニックを身に付けたい！ ○チャンスボール基礎 ・ボールより先回りする動きと、準備 ※死に球だとナメてボールに合わせて動く方が多いです ・ボールとの距離とタイミング ※時間掛かります、自分で掴む ・自分からボールを飛ばすことができる正しいスト...

◎50-60％を基準とし、70-80％に上げたり、30-40％に下げたり、上げ下げを自在にしたい！ 何％でも“全身を使いきる”のは同じ ×少ない出力→小手先 ○ストロークの出力に対するイメージなど ・10-20％ ミニラリーなど ミニラリーが上手くできない人は小手先でパワー...

◎上はチャンスボール、ロブを上げるテクニックも！ ○基礎力として ・スマッシュ、下がりながらスマッシュ、スライススマッシュ ・ハイボレー ・スイングボレー をできるようにしておきたいです。 ○ロブ対策 ダブルスに勝つならば…週に100球の突き上げ(ロブとボレーミックスの)...

テニスアカデミー黒田 (TAK) のWEBサイトをご利用いただきありがとうございます。
このたび、当テニススクールのWEBサイトを公開させていただきました。
お客様におかれましては、より使いやすく、わかりやすいものとなるよう、作成いたしました。
今後とも、より一層のご活用をくださいますよう、よろし...