2022年11月の記事一覧

○前提として 以下のものができているとします ・スマッシュ、下がりながらスマッシュ、スライススマッシュ ・ハイボレー ・スイングボレー 特にダブルスで勝ちたい場合は、基礎的欠陥がありますと「弱点」として狙われますので、血の涙を流して練習してください。 ○ロブ対策 ダブルスに勝...

◎足が出るかどうか！？ 伸びる滑るボレー＝ 足で飛ばす＋ スライス面で回転 ① 足で飛ばす 後ろから前の準備は手で振るわけではなく、打点を後ろから前に足で抜ける 自分からボールに体当たりしに行く 後ろから前に体が移動した距離＝後ろから前にスイングした距離 ②スライス面で...

○アドバイスした事例 ・インパクトの位置(もう少し高く、もう少し右側)→ボールがよく飛ぶインパクトだと、やはり飛びが違いますね ・胴体を体当たりさせたい(両足を50％50％で蹴る)→伸びるキレるサーブを打ちたければ小ジャンプはマストアイテム ・右肘の位置(遠く、高く)→遠くしないと「脇肘...

○アドバイスした事例 ・今回の参加者全員フォアハンドストロークが良かったので、「バック狙い」はマスト ・５球ラリー→５球ラリーを成立させるなかで、いかに相手を崩すか、ミスさせるか ・いかにサービスゲームをキープするか？レベルが上がると簡単にはブレイクでかませんので、いかに自分のサービスゲ...

◎自分のテーマをしっかりと、他の人のテーマも練習になる ①ダブルス前衛に捕まらないラリー ・高弾道高回転 ・センターベルトより前衛いない側 ・ネット30cm以下の低弾道 ②振り回し ・テニスは打つことよりも動けることが重要！ ・どれだけボールの下から後ろからボールに入り続ける...

◎リターンブレイクのためには自分達から仕掛けたい ①グー ストレートアタック 王道はフラット系、生きたスピンも面白い 前衛にぶつけるのが基本 ②チョキ リターンダッシュ 深く伸びるリターン+深く伸びるファーストボレーが基本 相手より先に平行陣になる ③パー スト...

◎前時間のテーマと合わせて！ ◯シングルスやダブルス雁行陣では… 相手コートのサービスライン後ろにストロークし続ける ↓ 相手がミスするか、短いボールが来る ↓ 攻めて相手にミスをさせるorアプローチからネット ○飛ばし方 ×手で後ろから前に押す打ち方(手で飛ばす) ...

◎ハイレベルな戦いでは動き合いながら ①センターラリーから ・センターラリーからどれだけ角度が付けられるか ②クロスラリーからダウンザライン ・クロスラリーで優位に立ちたい(深さ、外だし、安定感など) ・ストレートへの展開は外から中へ巻き込む(クロスラリーで優位orカウンター...

◎いかに相手前衛足元に鋭いスライスボレーを打てるかどうか ◯攻め決めボレーの基礎 ・打つ場所 →相手前衛の足元orＴ ・ボールを前に飛ばすのは →後ろから前への体当たり、自分から体当ること。 チャンスボールは死んでいることが多いので、待たない。待って手飛ばす× 打った...

◎ウインドミルも覚えたいが、通常スイングも上に上がる ○使いどころ ・相手ボールが深くて伸びてきて打点が前に取れないとき ・高弾道高回転スピンボールを打ちたい時 ・アプローチなどショートボール時の持ち上げ ○ポイント ・いかに肩甲骨から先の腕を気からを抜いてしなやかに使える...

◎サーブも3球目もまだまだ精度を上げたい(基礎練習もっとしてください) テニスは4打目までに70％のポイントが決まり、そのポイントを多く取った方が90％勝つと言うデータがあります。 サーブのコースを考えている方は多いと思いますが、そもそも3球目まで考えてなかったり、3球目との組み合わせ...

①ボレーボレー戦で浮いたボールを決める攻める ・浮いてくる所を予測できるか？(その前のボールが良いと) ・予測からいかに早口ネットギリギリまで体で詰められるか？ ②雁行陣vs平行陣にて、ストローク側が浮かないボールで突き続ける ・ネット上30㎝以下にスピンやフラットドライブで3球打...